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Was ich will? PERFEKTION!
Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen


Hier schreibe ich für euch auf, was ich als low-kcal-food empfehlen kann und was man auch ohne bedenken essen kann, weil es wirklich kaum ckal hat - light eben

Ihr findet hier keine aufwendigen Rezepte. Diese Produkte isst man so wie man sie kauft - keine Zubereitungszeit notwendig!!!

DIESE SEITE IST NOCH IN ARBEIT!!!



Nahrungsmittel ckal / 100g


Fisch
Thunfischsalat
Americana (Penny)
67,5 kcal

Gemüse
Karotte 26 kcal
Salatgurke 12 kcal

Kohlehydrate
Reis-Waffeln
(100g=1 Pkg.)
397 kcal
Kartoffeln
(gekocht)
69 kcal

Milchprodukte
Abkochter (Käse) 78 kcal
Joghurt 1% Fett 49 kcal
Joghurt 0,1% Fett 34 kcal
Halbfettmilch 46 kcal
Optiwell Pudding 65 kcal
97 kcal /Port.
Milchersatz
Alpro Soja Drink light
29 kcal

Obst
Apfel (roh) 50 kcal
Datteln (getrocknet)
(sehr süß!)
285 kcal
Grapefruit 39 kcal
Orange 44 kcal
Trockenpflaumen 227 kcal

Süßes
Eibischteig Diät
(60g pro Packung!)
216 kcal
Airwaves Kaugummi
zuckerfrei
156 kcal
55 kcal/Pkg.
Tic Tac 388 kcal
2kcal/Stk.

zum Knabbern
Wasabi-Erbsen 332 kcal
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